「舌の外観は1日のなかでも変化する」

最近、舌が白いのを気にする方が多いように思います。

また白いのが気になって舌ブラシなどで頻回に擦過して除去しようとする方も見かけます。

しかし、過度にやり過ぎるときれいにするどころかかえって舌を傷つけてしまいます。舌は本来うっすらと白みがかっているのが健康な状態です。

舌の表面は主に糸状乳頭という表面が角化した舌乳頭が絨毯の毛のように密集して存在しています。

口腔内の細胞は代謝が早いので糸状乳頭表面の角化細胞は垢（舌苔）として常に剥がれて脱落しますが、唾液の自浄作用で洗い流され無意識に飲み込んでいるのです。

しかし、唾液の出が少ないと、垢を洗い流してくれませんから舌の表面に垢が堆積して舌はより白く見えることになります。

このように舌の外観は口腔内の湿潤状態、つまり唾液の分泌状態に左右されるわけです。

起床時に舌が真っ白だと気にされる方がいますが、寝ている間には唾液がほとんど分泌されませんから、唾液の自浄作用が働かず白く見えるのが当たり前になります。

逆に食事中は唾液がよく分泌されますから食後は舌がきれいに見えます。このように1日のうちでも舌の色調は誰でもが大きく変化しています。

舌のことで気になる方は当院への受診をお勧めします。