舌ケアの方法は、専用の舌ブラシを用いる場合にもあてはまりますが、歯ブラシを有郭乳頭から手前で、後ろから前に一方方向に用いること、毛先を十分に濡らすこと、毛先をしならせ極軽い力で引くことです。
舌ブラシは、100g未満なら30回までなら舌を傷付けないという論文がありますが、10回程度もやれば十分です。舌苔が厚く付着している場合には、保湿剤を塗布し、軟らかくしてから除去してください。

また、舌をケアするための道具は以下のようなものがあります。

舌ブラシ型　ワイヤー植毛

舌ブラシ型　プラスチック植毛

舌べラ型　軟性樹脂タイプ

舌べラ型　薄板状タイプ

舌べラ型　柄付きタイプ

舌べラ型　柄付きタイプ

当院では様々な道具をご紹介しております。お気軽にご相談下さい。